网球对成长中的孩子的健康益处
网球是一项非常适合孩子的运动，它不仅能强健身体、提升协调性，还能锻炼心智，增强自信心。孩子们在玩网球时，通过这项充满活力和技巧的运动获得了全面的健康益处，既有助于身体发展，也促进了心智成长。以下是网球对成长中的孩子的主要健康益处。 1. 促进心血管健康...
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新加坡网球课程
我们在新加坡提供有趣的网球课程，适合儿童和成人。无论您是初学者、中级还是高级选手，不论年龄或背景，我们都有适合您的课程。我们相信正确的教练指导对孩子的早期发展至关重要。加入网球课程可以帮助他们增强信心、提高身体素质并学习重要的价值观。
我们的集体课涵盖现代网球的各个方面，班级规模较小，以便于个人关注，从而加速学习。您的孩子将与年龄和水平相近的孩子分组。他们还将学习比赛玩法和记分的基础知识。我们的网球课程旨在发展和促进基本的感知运动技能，这是运动、身体活动和认知发展的基础。随着孩子通过各个级别的进阶，他们将从合作游戏逐渐过渡到真正的网球比赛。
如果您想在新加坡开始您的网球之旅，可以单独或与小组一起报名参加我们的成人网球课程。打网球有助于您的健康和体能，也是结交朋友和与亲人联络感情的好方法。我们将帮助您发展技术、战术，并提高体能，同时结合游戏的社交元素。我们的网球课程会根据您的需求量身定制，帮助您实现期望的目标。
新加坡的网球课程
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我们的网球课程
成人私人网球课程
成人私人网球课程提供最大的灵活性，是学习这项运动的最快方式。我们可以根据您偏好的日期和时间安排网球课程。课程为每位学员量身定制，旨在帮助您在最短的时间内实现健身目标。您的网球教练可以前往方便您的地点，并为您量身定制适合的课程。您将获得教练的全程专注，这将加速您的进步并提升您的球技。现在就加快您的学习进程吧！
地点
- 您自己的公寓
- 格兰梅西公园公寓或帕特森套房公寓（乌节路）
- ActiveSG 网球场
私人课程费用
$480 包含 4 节课（每节课 1 小时）。此费用不包括任何场地费用。
所需设备
您的教练将为所有课程提供网球。您只需自带球拍。如果您没有球拍，可以联系我们获取推荐或帮助购买球拍及其他所需物品。
我可以带一个伙伴吗？
可以。对于半私人（2 人）课程，费用为每人 $280，包含 4 节课（每节课 1 小时）。
取消政策
如果提前 24 小时通知，可以取消和重新安排课程。如果少于 24 小时通知，将收取全额课程费用。未到场将不予退款。请参阅我们的 条款和条件。
成人团体网球课程
团体课程非常适合希望以经济实惠的方式学习和提高球技的学员。我们的经验丰富的教练能够指导您并提供充分的反馈，以支持您的发展，无论您处于哪个水平。我们将在一个有趣和社交的环境中教授现代网球技术，让您可以建立人际关系、培养团队合作并快速提升水平。您的教练致力于确保您发挥出最佳的网球潜力。
Rates
- $280 per pax for 4 classes (1 hour each class)
This does not include the court fees, if any.
Locations
- Your own condominium
- Gramercy Park Condo or Paterson Suites Condo in Orchard Rd
- ActiveSG courts
Schedule
- Weekday mornings and evenings
- Weekend mornings and evenings
Group Size
Up to 5 pax per coach
What to Bring
All equipment will be provided. However, it is recommended that you bring your own racket. If you do not have one, you may contact us for recommendations or if you need our help to purchase a racket.
网球有氧/训练营
“击球保持健康！”
有氧网球是一项充满活力的健身网球项目，适合任何水平的玩家，让您在高能量的音乐伴随下获得良好的锻炼。锻炼不应该是一项苦差事。我们将进行各种有趣而具有挑战性的训练，以提高您的心率。如果您想燃烧卡路里、减轻体重，同时享受击球的乐趣，这个项目就是为您量身定制的！很快您就会重新感受到自信，回到健康状态！为了获得积极的结果，您需要承诺每周至少参加 3 节课程，持续一个月。让我们开始让您的心跳加速吧！
儿童私人网球课程
在 SimplyTennis，我们承认每个孩子都是独特的，他们的学习和进步速度各不相同。我们制定了结构化的课程计划，以支持每位学员的发展，挑战他们不断成长。您的孩子将通过我们传授的价值观建立自信心和良好的运动精神。我们相信保持课程的趣味性可以培养他们对这项运动的兴趣。我们的私人课程高度个性化，教练将与您的孩子一起针对需要改进或更多关注的具体领域进行指导。
地点
- 您自己的公寓
- 格兰梅西公园公寓或帕特森套房公寓（乌节路）
- ActiveSG 网球场
私人课程费用
$480 包含 4 节课（每节课 1 小时）。此费用不包括任何场地费用。
场地预订
在教练分配给您后，您需要自行进行场地预订。网球费用不包括场地费用。请在课程前至少 3 天付款以确认注册。
公共 ActiveSG 网球场的预订费用为：高峰时段（周一至周五 6-10pm，周六、周日和公共假期 7am 至 10pm）$9.50，非高峰时段为 $3.50。
需要携带的物品
教练将提供网球，您只需为您的孩子带一把球拍。如需推荐或购买球拍的帮助，请与我们联系。
我可以让我的孩子和其他孩子一起上课吗？
可以。对于半私人（2 人）课程，费用为 $560（每人 $280），包含 4 节课（每节课 1 小时）。
取消政策
如果提前 24 小时通知，可以取消和重新安排私人课程。如果少于 24 小时通知，将收取全额课程费用。未到场将不予退款。请参阅我们的 条款和条件。
儿童团体网球课程
儿童团体课程非常有趣，因为他们在与其他孩子互动的同时学会公平应对胜负。我们的课程旨在通过提升运动技能来培养孩子的心理和身体素质。您的孩子将通过参与旨在促进团队合作、提高灵活性、协调性、力量和速度的活动，建立正确的基本功。我们在较小的场地上进行训练，并使用修改过的设备，如较低的球网、适合年龄的软网球和较轻的球拍，以帮助孩子们以他们舒适的节奏进步。在团体环境中，您的孩子也将培养毅力、自信心、社交能力和解决问题的技能。
地点
- 您自己的公寓
- 格兰梅西公园公寓或帕特森套房公寓（乌节路）
- ActiveSG 网球场
团体费用
$280 每人包含 4 节课（每节课 1 小时）。此费用不包括任何场地费用。
年龄
4-9 岁
10-15 岁
团体规模
每位教练 5 名学员。
需要携带的物品
课程将提供网球。根据要求可以提供球拍，但建议您的孩子自带球拍。如需推荐或购买球拍的帮助，请与我们联系。
网球规则
现在您已经准备好了球拍和鞋子，应该从哪里开始呢？了解网球比赛的基础知识，以便您能够开始进行正式的比赛。首先，如何决定谁先发球？通过掷硬币决定谁先发球，或者决定您想先接哪一侧的球场。
一旦决定了谁先发球，请注意以下几点。发球者必须从底线的不同侧开始发每一个分数。在击球之前，您的双脚不得移动到底线前。如果这样做，就会构成脚犯规。
还有其他哪些类型的犯规呢？作为发球者，您有两个机会在发球区内发球。当您未能将第一次发球打入对角的发球区时，这称为发球犯规。如果您第二次发球也未能打入对角的发球区，这就构成双重犯规，接球者将获得一分。
之后会发生什么？发球者会继续将球发给接球者，直到一局结束。局结束后，接球者成为发球者，继续发球直到下一局结束。这一过程会重复，直到比赛结束。
那么，现在我们知道如何发球，如何记分呢？分数以15、30和40计分，15代表1分，30代表2分，40代表3分。要赢得一局，您需要获得4分，并且至少领先2分。如果局分达到40-40，称为平分。在平分之后，您需要连续赢得2分才能赢得这一局。如果您从平分中赢得1分，您将处于优势状态。如果您赢得下一分，您赢得了这一局，但如果您输了，则回到平分状态。
现在您赢得了一局，如何赢得比赛？首先，当您赢得至少6局，并且领先对手2局时，您就赢得了一盘（例如6-0或6-4，但不包括6-5）。如果比分在5-5平时，您必须连续赢得2局才能赢得一盘（例如7-5或8-6）。比赛通常以3盘2胜或5盘3胜的形式进行。这意味着在3盘比赛中首先赢得2盘的选手，或在5盘比赛中首先赢得3盘的选手将赢得比赛。现在，您拥有了所有这些知识，准备在您的第一次网球比赛中竞争了！
今天就注册您的第一节课，和 SimplyTennis 一起开始吧！
新加坡网球课程的评价
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